Fellesskap på fritiden betyr mer enn mange tror

Barn og unge tar kontakt med Kors på halsen for å snakke om ensomhet og utenforskap, identitet, vanskelige relasjoner og tunge tanker.

– Som trener eller frivillig leder kan du gjøre en stor forskjell ved å være til stede, legge merke til den som faller litt utenfor og vise at det går an å snakke om det som er vanskelig, sier Nelli Kongshaug, som er leder for Kors på halsen.

Det som skjer med barn og unge hjemme, på skolen, i vennegjengen eller på mobilen, blir med dem inn på fritidsaktivitetene. Kors på halsen sin årsrapport for 2025 gir et tydelig innblikk i hva mange strever med, og er en påminnelse om hvor viktig det er for barn og unge å møte trygge voksne på trening og andre aktiviteter.

I 2025 besvarte Kors på halsen 20 298 henvendelser på chat, telefon og mail. Chat var den klart største kanalen. Gjennomsnittsalderen for samtaler med kjent alder er 15,4 år, som er det samme som i 2024. Barn og unge tar kontakt fra hele landet, men de fleste samtalene kom fra Oslo, Rogaland og Trøndelag.

De viktigste temaene for barn og unge

Derfor er treneren og andre frivillige så viktige

For trenere, aktivitetsledere og frivillige voksne er det viktig å vite hva barn og unge sliter med. Mange barn og unge synes det er vanskelig å åpne seg når noe er vanskelig. Noen er redde for å bli misforstått, og noen vil ikke være til bry. Andre skammer seg over det de står i.

Rapporten beskriver at det å ikke ha venner kan være så skamfullt at barn lar være å fortelle det til voksne de kjenner.

– Voksne i frivilligheten kan få en viktig rolle. Ikke fordi de skal overta ansvaret, men fordi de kan være en trygg voksen i barnets liv. En trygg voksen er en som ser dem, hilser, spør, inkluderer og tåler svarene. En som merker når noen faller litt utenfor. En som ikke avfeier, men åpner opp, sier Nelli Kongshaug.

Ofte er det små ting som kan ha stor betydning: å bruke barnets navn, sjekke inn med den som virker stille, invitere med den som står alene, eller følge opp en kommentar man ellers kunne latt passere. For barn og unge som kjenner på utenforskap, kan slike handlinger være med på å bryte følelsen av å være alene.

Et gratis tilbud til barn og unge

Noen ganger vil et barn bare trenge en god samtale der og da. Andre ganger kan det være behov for mer hjelp. Da er det nyttig å kjenne til at Kors på halsen er et gratis og anonymt tilbud for alle under 18 år, tilgjengelig på chat, mail og telefon.

I idretten og frivilligheten er fellesskap viktig. Innsikten fra Kors på halsen-rapporten er en påminnelse om at fellesskap ikke bare handler om aktivitet, men om opplevelsen av å høre til. For et barn eller en ungdom kan en trener, leder eller frivillig være den ene voksne som gjør det lettere å komme tilbake neste gang, eller den som gjør det mulig å be om hjelp.

– Når barn og unge vet at voksne rundt dem tåler det de kommer med, blir terskelen lavere for å si ifra. Og når de i tillegg vet at Kors på halsen finnes, er det lettere å finne et sted å starte, sier Nelli Kongshaug.

Publisert: 10. april 2026